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フィンスイム練習について
フリーダイビングについて
練習スケジュール
予約状況(ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ必要)
御蔵島ドルフィンスイムツアー
料金／レンタル
プール場所(辰巳)入室や必需品
プール場所(ペガサス)必要物
講習内容（ドルフィンスイム）
講習内容（スノーケリング）
講習内容（スキンダイビング）
練習申し込み
御蔵島について
御蔵島（宿泊）について
連絡先/自己紹介
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フィンスイム練習について
| ＰＡＤＩフリーダイバーインストラクターが教えるスキンダイビング＆ドルフィンスイム講習会！ スノーケリング練習、スキンダイビング練習、ドルフィンスイム練習、フリーダイビング練習が出来ます。 フィンスイム練習の出来るプールは殆どありません。ショップでは高額な料金を取られても人数が多くてあまり教えてもらえなかったり、練習できなかったりします。 専門のインストラクターがボランティアにて、フィンスイムをお教えしています。フィンスイムは、一度の講習で身に付くものではありません。段階的に講習を受けていって綺麗な効率の良いフィンスイムが出来る様に頑張りましょう。各々の講習内容について書いていますのでご確認後、お申し込み下さい。長く水中に滞在する為には、練習が必要です。 ２回目以降は入場料のみ頂いてボランティア講習をしています。遠慮無く何回でも練習して下さい。自由練習も出来ます。スキンダイビングやフリーダイビングの練習もしています。イルカと泳ぐのであればドルフィンスイムを習得すると綺麗で効率的です。講習内容も記載しておりますが盛り沢山です。１回や２回で習得できるものではありません。 （ドルフィンスイム講習内容） |
練習スケジュール
| ダイビングプール時は、モノフィン使用できます。通常プールでは、（モノフィンＯＫ）の時のみ使用できます。黄色いミニモノフィンは、通常プールでも使用できます。 | |
| 2017/11 11/01水-19:00～21:00 辰巳メイン９・10コース（モノフィンＯＫ）ＰＢ（講習なし） 11/06月-19:00～21:00 辰巳メイン８・９コース（モノフィンＯＫ）（講習なし） 11/06月-21:00～22:00 辰巳ダイビングプール■-1000円 11/12日-11:00～13:00 Bumb・２コース（講習有り） 11/21火-19:00～21:00 Bumbプール（講習なし） 11/23木祝-11:00～13:00 Bumbプール（講習有り）
11/30木-19:00～21:00 辰巳メイン５・６コース（モノフィンＯＫ）（講習なし） |
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| 2017/12 12/02土-11:00～13:00 Bumb・２コース（講習有り）（満員） 12/05火-19:00～21:00 Bumb・２コース（講習なし） 12/11月-19:00～20:50 辰巳ダイビングプール■ 12/12火-19:00～21:00 Bumb・１コース（講習なし） 12/16土-15:00～17:00 Bumb・２コース（忘年会有）（講習なし） 12/20水-19:00～21:00 辰巳サブ６コース（モノフィンＯＫ）（講習なし）（※注意） （※注意：12/20-近藤いません。代理人：吉岡） 12/26火-19:00～21:00 Bumb・１コース（講習有り） 12/27水-19:00～21:00 辰巳サブ５コース（モノフィンＯＫ）（講習無し） |
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| 2018/01 01/16火-19:00～21:00 Bumb・２コース（モノフィンOK）（講習無し） 01/27土-11:00～13:00 Bumb・２コース（講習有り） 01/30火-19:00～21:00 Bumb・２コース（モノフィンOK）（講習無し） |
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| 2018/02 02/03土-11:00～13:00 Bumb・２コース 02/05月-19:00～21:00 辰巳サブ４コース 02/06火-19:00～21:00 Bumb・２コース 02/17土-11:00～13:00 Bumb・２コース 02/20火-19:00～21:00 Bumb・２コース 02/27火-19:00～21:00 辰巳ダイビングプール■ |
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| 2018/03 03/03土-11:00～13:00 Bumb・２コース 03/06火-19:00～21:00 Bumb・２コース 03/13火-19:00～21:00 Bumb・２コース 03/17土-11:00～13:00 Bumb・２コース 03/20火-19:00～21:00 Bumb・２コース 03/27火-19:00～21:00 Bumb・２コース |
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| 2018/04 04/03火-19:00～21:00 Bumb・２コース 04/15日-11:00～13:00 Bumb・２コース 04/23月-19:00～21:00 Bumb・２コース 04/28土-12:00～14:00 Bumb・２コース（注意：時間がいつもとずれてます） |
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| 2018/05 05/08火-19:00～21:00 Bumb・２コース 05/12土-11:00～13:00 Bumb・１コース 05/23水-19:00～21:00 Bumb・２コース 05/27土-11:00～13:00 Bumb・１コース 05/31木-19:00～21:00 Bumb・２コース |
講師：
ＰＡＤＩとＮＡＵＩのドルフィンスキンダイバースペシャルティインストラクターです。
ＰＡＤＩフリーダイバーインストラクターです。
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御蔵島ドルフィンスイムツアー
| ２０１７年御蔵島ツアー決定・募集終了 「御蔵島」のメニュー「2017年御蔵島ツアー①」 「2017年御蔵島ツアー②」を見て下さい。 |
| 07/20-木-22:30竹芝桟橋集合 07/22-土-竹芝桟橋・夜着 |
| 09/07-木-22:30竹芝桟橋集合 09/09-土-竹芝桟橋・夜着 |
| 御蔵島ドルフィンスイムにて、希望者は以下のカードを申請できます。 |
船中で学科を実施。申請料:4000円
| ＰＡＤＩドルフィンスキンダイバーＳＰ （スキューバダイバー用）  |
| ＰＡＤＩドルフィンスノーケラーＳＰ （ノンダイバー用）  |
| PADIドルフィンスキンダイバーＳＰについて ショップですと、このスペシャルティは、20000円取られるようですね。 http://www.miss-tahiti.jp/support/stepup/sp/stepup_dolsk.html ぽんたは、講習料無料で申請料4000円だけです。 カラフルなテキストも付きます！Ｃカードも貰えます。 ノンダイバー向けには、PADIドルフィンスノーケラーＳＰになります。 昔、このスペシャルティを教わったインストラクターのインストラクター （コースディレクター）には、講習料を14000円取れ！ 値崩れを起こすから、値段を下げるなと言われました。 そのコースディレクターは、長尾さん。 スキューバにて、青森でナマコ取りの出稼ぎ中お亡くなりになってしまいました。。。 ご冥福をお祈りいたします。 |
料金／レンタル
①東京辰巳国際水泳場
| ★辰巳・メインプール2m、サブプール1.4m 練習：入場料金:1000円、講習希望者無料（1時間50分） 初回のみ3000円(入場料別)頂きます。2回目以降は初回金不要で入場料金1000円のみです。 講習も一人につきっきりでは出来ずレベルに応じてやりますので予めご了承下さい。 ウエットスーツは基本使いません。(水温28度)ラッシュガード利用の方が多いです。 ---------------- ★辰巳ダイビングプール５ｍ 練習入場料金:2000円、講習希望者無料（1時間50分） 辰巳・メインプール2m、サブプール1.4mにて練習に１度以上参加した方が望ましい ●レンタル品必要な方： ①フィン各1000円(A:22-24cm)(B:23-25cm)(C:25-27cm) (フィンずれ予防の為、なんでもよいので靴下を持参して下さい) (注意：フィンレンタルは、各１組ずつしかありません) ②マスク500円、③スノーケル500円 練習日前日の18時迄には、レンタル品を教えて下さい。 （当日のレンタル品のキャンセルはなしにして下さい） レンタルの当日キャンセルは、次回精算をお願いします。 ・スノーケル販売中！ びっくりスノーケル2本：2500円(壊れにくい) 一度レンタルをしてみて下さい。 レンタルフィンは「ＡＱＡドルフィンカラー」を使用します。 レンタルフィンは足りない事がありますのでご自分で「楽天」や 「Amazon」でご購入頂けると助かります。 今後、ドルフィンスイムを本格的にやりたい方は 「ＧＵＬＬスーパーミュー」をお勧めします。 女性は「ＧＵＬＬミュー」の方も多いです。 マスクは、日本人の顔にフィットしてレンズ交換できるＴＵＳＡ製のマスクをお勧めします。 ■お勧めマスク ＴＵＳＡ M-20 M-27 M-40 M-7500シリーズ Amazon等で購入をお勧め。 |
②ペガサスダイビングプール
| 練習料金：12000円税込 (ショップではありえない値段です)2名以上 水深：１～５ｍ、練習時間は9時東船橋駅南口なか卯前集合。プール練習終了15:45です。 集合場所：ＪＲ東船橋駅改札出て右へ出て右階段降りた「なか卯」前 もしくは ペガサスへ直接 レンタル：ウエットスーツ当店にある物無料、フィン、マスク、スノーケル、ウエイト無料 レンタルウエットサイズはこちら ウエットスーツのサイズが合わないと寒いので難しいです。 |
練習場所の説明(現在２箇所)
①東京辰巳国際水泳場
●場所：
東京辰巳国際水泳場リンク(新木場駅､辰巳駅２駅利用可)
| ●必要な物： 水着、水泳キャップ、マスク、スノーケル、フィン、タオル (キャップは何でもOK)寒がりな方はラッシュガードあると良いです。 ドルフィンスイムでは腰に巻くウエイトは必須ではありませんがあると楽ですし御蔵島では使う方多いです。 ●集合時間場所 18:40まで２階入口の中の椅子で待っています。(２階入口付近写真) それ以降は１階受付(受付写真) で団体名の「ぽんたダイビングクラブ」ですと言って カードをもらって入って下さい！以下日程記載のコースでお待ちしています。 お金はプール入口かプールサイドで、私に渡して下さいませ。(先に集金) お釣りの無い様にご用意を！遅れても受付で団体名を言って カード(ゲート出入りカード兼用の更衣室ロッカーの鍵)をもらって ゲートに入って下さい。（ロッカーでのカードの使い方） 当日キャンセルでもキャンセル料取りません。 その代わり18:00迄に電話連絡下さいませ。 |
②ペガサスダイビングプール
| ２名以上で開催！ペガサスダイビングプール 水深：１～５ｍ、練習時間は、１日です。09:00～17:00東船橋駅解散予定 集合場所：ＪＲ東船橋駅改札出て右へ出て右階段降りた「なか卯」前-09:00 ：もしくは ペガサスへ直接-09:20 持ち物：ウエットスーツ、フィン、マスク、スノーケル、お弁当(途中ｺﾝﾋﾞﾆに寄ります) |
講習種類スノーケリング：水面で水中見る為に泳ぐ。スキンダイビング：水面だけでなく息を止めて水中も泳ぐ。 ドルフィンスイム：スキンダイビングの進化系でドルフィンスイミングにて足を揃えて泳ぐ。 |
講習内容（ドルフィンスイム教室）
| スキンダイビングが出来る方が参加する教室です。 イルカと泳ぐ為にある程度のフィントレーニング（練習）が必要になってきます。 練習すれば誰でも御蔵島でイルカと一緒に潜る事が出来ます。美しく無駄のないフォームが目標です。 是非練習を繰り返し美しいドルフィンスイマーを目指しましょう！フィンスイムのプール練習出来ます。 漫然と５ｍのダイビングプールで泳ぐだけではドルフィンスイムがうまくなったり、潜水時間が伸びたり することはありません。その為、通常の練習では水深２ｍか１．４ｍのプールにて練習します。 ドルフィンスイムのフォームを身体に覚え込ませ、綺麗に長く自由に水中でドルフィンスイム出来る様に なる事を目標にし練習しています。水深５ｍプールでの練習は、御蔵島に行く前に実施します。 水深５ｍでの練習も楽しいですが目標をもって水深の深いプールでドルフィンスイム講習を実施します。 |
| スクールのトレーニング内容としては、だいたい３つに別れます。 １．泳ぐことは出来るがスノーケルが初めての方（初心者） ２．ドルフィンスイムの基本をマスターしたい方（中級者） ３．上級ドルフィンスイムをマスターしたい方（上級者） |
１．泳げるけどスノーケルが初めての方（初心者）◎目標：スノーケルを咥えて、５０ｍコースを泳ぐ時に５回以上水に潜り、スノーケルクリアをする事。・スノーケルの説明 咥え方、呼吸方法、死腔（しくう）説明、水を飲まない方法、スノーケルクリアの方法 ・フィンの説明 種類、歩き方、効率の良いキック（足首、膝、ストローク等）、足がつった時の対応等、フィンの扱いの練習になります。 スキューバとの併用とかドルフィンスイム練習用、御蔵島での本番用のお薦めのフィンの説明もします。 ・お薦めマスクの説明 |
２．ドルフィンスイムの基本をマスターしたい方（中級者）◎目標：シュノーケルをずっと咥えたまま、少し潜って水中を進んで、水面に上がりシュノーケルクリアをして、息を吸い、また潜ってを繰り返し、５０ｍを泳ぐ事。・綺麗なジャックナイフのフォームの習得 ・シュノーケルクリアの習得 ・体幹を使った膝を曲げないドルフィンキックの説明と習得 ・水面に出ない様に、ドルフィンスイムで前回り、背面回りが出来る。(水深２ｍ) |
３．上級ドルフィンスイムをマスターしたい方◎目標：ジャックナイフで潜り、そのまま体幹を使う水中にてドルフィンキックで、お腹を下、右、上、下を繰り返し（きりもみ）ながら息継ぎ無しで、５０ｍを泳ぎます。・パッキングについての説明 ・ハイパーベンチレーションの説明 ・プールと海とで浮力の違いの説明 ■東京辰巳国際水泳場でのトレーニング（水深MAX２～１．４ｍ） ・両方の片腹を下にして水平に泳ぐ事が出来る様になったら背泳ぎで水平に水中を泳げる様になる。 ・水深２ｍの限られた所で、身体を伸ばした状態のドルフィンスイムで水面に出ずに前回り出来る様になる。 ・耐乳酸の為の高負荷フィントレーニング（息をして300～500m） ・手を使わないでドルフィンスイムで縦横方向含め、自由自在に向きを変え水平方向に泳ぐ。 ・フィンを片足のみつけて泳げる様になる。（フィンがなくなった時の対応） ・楽に５０ｍ閉息潜水出来る。動画撮影とフォームチェック。（月に１度位） ■ペガサス５ｍプールでのトレーニング ・耳抜きの練習 ・基本的に中級以上の方は、１ｋｇ以上のウエイトベルトを使用してみます。(レンタル無料) ・３０秒息を止めて水深５ｍの四隅を泳ぎまくり、少ない水面休息後、を繰り返し出来る様にする。 ・５ｍの底にて、フィンとマスクの着脱を出来る様になる。 ・ドルフィンスイムで手を使わずに縦横方向等、自由に方向を変える辰巳での練習の復習をする。 ・ネガティブ潜水練習。潜水時間の測定。フィンキックの動画撮影とフォームチェック ・防水の水中カメラやGoProを水深５ｍにて使える様になること。（希望者） ■ＰＡＤＩフリーダイバーのＣカードの取得講習を受講して、更なるレベルアップを目指す。 |
2015年8月に撮ってもらった写真です。
2003年9月に録ってもらった動画です。
講習内容（スノーケリング教室）
| フィンを使う、スノーケリングの練習を行います。水泳が全くの初心者がフィンに慣れる事から始めます。 ●スノーケリングとは マスク、シュノーケル、水面に浮いてフィンを使って前に進んで、水の中を覗きます。 ■講習内容 ・マスク購入時注意 曇るのはなぜ？対応方法 ・シュノーケル利用説明 咥え方、呼吸方法、死腔（しくう）説明、水を飲まない方法、スノーケルクリアの方法 ・フィンの説明 種類、歩き方、効率の良いキック（足首、膝、ストローク等）、足がつった時の対応等の練習。 |
講習内容（スキンダイビング教室）
| スノーケリングが出来る方が参加するトレーニング教室です。 フィンを使う、スキンダイビングの練習を行います。スノーケリング出来る方が水に潜る練習をします ●スキンダイビングとは シュノーケルとの違いは、浮いているだけではなく、水の中に潜ったりします。 ■講習内容 ・シュノーケル利用説明 咥え方、呼吸方法、死腔（しくう）説明、水を飲まない方法、スノーケルクリアの方法 ・フィンの説明 種類、歩き方、効率の良いキック（足首、膝、ストローク等）、足がつった時の対応等の練習。 何度も水中に潜って水面に出てを繰り返し出来る様になるのが目標です。 ・フィンスイム練習が東京辰巳国際水泳場で出来ます。 |
練習申し込み
| 申込時は以下をお願いします。 練習日： / 名前（漢字）： 名前（ふりがな）： 年齢： 歳 講習：あり／なし レンタル器材：あり／なし レンタル器材ありの場合：どのレンタルか指定 ①フィン(A:22-24cm)(B:23-25cm)(C:25-27cm) ②マスク③スノーケル 当日連絡つく情報をお願いします。 携帯メアド： 携帯番号： スキューバダイビング認定証：あり／なし スキューバダイビングの興味：あり／なし ダイビング経験者：年数／本数 |
| 申込ＨＰ |
| メールがたまに迷惑メールフォルダに紛れます。３日以上余裕を持ってお申し込み下さい。 |
御蔵島について
御蔵島と渡航の大型客船の紹介竹芝桟橋（ゆりかもめ・竹芝駅直ぐ）から、東海汽船の大型船に乗り、直線２００キロ弱の離島です。御蔵島には、合計１０ちょいの宿やバンガローの宿があるだけです。 竹芝桟橋から出港する大型船は、夜２２：３０に出港し御蔵島には０６：００前位に到着します。 現在の大型客船は、橘丸（たちばなまる）が２０１４年より就航し今まで年間、通して５０％程度の着岸率だったものが、格段に上がりました。 橘丸の写真  昔は、さるびあ丸、かめりあ丸でした。「バウスラスター」が「かめりあ丸」１基から、橘丸は、が２基になり着岸率が上がりました。 バウスラスターとは、船の前側に左右を貫通しているスクリューがあり、離接岸の際などの操船が格段に上がり着岸率が上がりました。 橘丸は、全体的に豪華になり、２等和室も隣の人と頭部分は、仕切りが出来ました。超信地旋回っぽい回転は、見ものです。 橘丸の２等和室写真 御蔵島で、イルカと泳ぐ為に御蔵島でイルカと触れあう為に、現地では、ボートに乗ってイルカを探しに行きます。イルカと出会うには、ある程度のスキルが必要になります。御蔵島の周りをボートに乗っていきますので海況によっては荒波に揉まれる事があります。少々の荒波の中でもスノーケルをくわえて、息をしてフィンキックで前に進める様になっていなければ、ボートに近づき上がることが出来ません。スノーケルを咥えていても、波が高ければスノーケルに水が入ったりしますので、スノーケルに入った水を出す事（スノーケルクリアという）をしなければなりません。ただ、嬉しい事にイルカと泳ぐには、スキューバのようなC カード（認定証）は、必要ありません。 御蔵島で、イルカと泳ぐ為には、道具が必要です。●必須アイテム水着 マスク フィン（ブーツ） スノーケル（水が上から入らなくなっていない物が良い） ●あると良い物 ラッシュガード ウエットスーツ ボートコート マスクの曇り止め 水中カメラ ダイコン メッシュバック ★後は、ドルフィンスイムの練習を沢山してイルカと沢山遊べるといいですね！！ 御蔵島への着岸予想について１．御蔵島ドルフィンスイムツアーの要の船野生のイルカと泳げるドルフィンスイムのメッカ、御蔵島。 東海汽船の船を利用して島に行くのだけど、着岸率がとても良くない。 小さい島なので、港も一つしかなく仕方ないのだけれど真夏以外は とても悪い。しかし、2014年6月に「橘丸」（たちばなまる）が就航し （船の横への移動機能が向上し）御蔵島への着岸率が上がったのは 歓迎すべき所でしょう。勿論、客室や設備も格段に良くなっています。 ２．御蔵島への着岸率と風向きの関係 御蔵島の港は、島の北北西（上の方のちょいと左側）にあり、北風や西風に 弱いです。着岸時に南や東寄り、南東からの風に強い港です。 直接御蔵島に当たる西や北からのうねりには、弱いですが南南西までの 強くない風であれば、着岸出来ることが多いと言えるようです。 もちろん、前述の御蔵島の南や南東、東よりからの風に強いです。 しかし、波の予報というものもあります。風の予報、波の予報の 両方共見ると、御蔵島への着岸への推測が精度が向上します。 一度御蔵島へ着岸してしまえばこっちのもの！！ 御蔵島ドルフィンスイムツアーが待っています！ |
御蔵島（宿泊）について
御蔵島宿泊施設の紹介（2016年）
| ●民宿 鉄砲場 御蔵島 | |
| 定員： | 4室 10名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2209 |
| ●お宿 山じゅう 御蔵島 | |
| 定員： | 11名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2525 |
| ●宿 まるい 御蔵島 | |
| 定員： | 8室 22名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2405 |
| ●宿 にしかわ 御蔵島 | |
| 定員： | 3室 6名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2106 |
| 西川商店 | TEL:04994-8-2247 |
| ●民宿 丁や 御蔵島 | |
| 定員： | 3室 7名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2165 |
| ●ＨＩＴＯＭＩ 御蔵島 | |
| 定員： | 3室 9名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2273 |
| ●村営バンガロー 御蔵島 | |
| 定員： | 5棟 20名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2022 |
| ●とおや 御蔵島 | |
| 定員： | 3室 6名 |
| 連絡先： | TEL:04994-8-2281 |
フリーダイビングについて
PADIフリーダイバーインストラクターがお教えします
ＰＡＤＩフリーダイビング講習
ＰＡＤＩに認定された数少ないインストラクターです。
●PADIのホームページ下に名前掲載中！
１．フリーダイビングとは
一呼吸のみで息を止めて自己の限界に向き合う競技になります。
大きく分けて３つの種目に分かれます。
| ・ＳＴＡ （プール） |
スタティック アプネア（プール）
プールにて水面にうつ伏せになり息止めの時間を計測します。
| ・ＤＹＮ （プール） |
ダイナミック アプネア ウィズフィン
プールで、一呼吸で水平方向に中層を泳ぎ距離を計測します。
| ・ＣＷＴ （海洋） |
コンスタント ウエイト ウィズフィン
フィンを履き、潜降ロープ沿いに垂直に潜り距離を計測します。
→練習風景１
→練習風景２
→練習風景３
→練習風景４（潜降失敗ぎみ）
２．フリーダイビング器材
| フィン |
 練習の時は、小さいフィンで良いですが大会に出るのならロングフィンを用意しましょう。 |
| フィンソックス |
 フィンずれ防止やサイズ調整の為に、使います。 |
| マスク |
 競技で記録を狙う時、抵抗が少なく空気容積の小さいフリーダイビング用マスクを使います。 |
| シュノーケル |
 海洋でのコンスタント練習時などで使います。 |
| ウエイト |
 コンスタント時に使用します。たまにダイナミック練習で使う人もいます。 |
| ネックウエイト |
 ダイナミック時に使用します。自作です。 |
| ダイビングコンピューター |
 コンスタントの練習時や競技などでも使用します。 |
| ノーズクリップ |
 コンスタントやスタティックで使います。競技や練習によっては必須ではありません。 |
| 水中ゴーグル |
 コンスタントやスタティックで使う人もいます。競技や練習によっては必須ではありません。 |
| セーフティーランヤード |
 上記↑クリック（高価版を表示）。コンスタント練習や競技時にバーチカルラインと自分とを繋ぐワイヤーです。 |
３．フリーダイビング講習
フリーダイビング競技に出場する為に必要な講習を実施します。
①学科講習
座学です。１時間程度の学科講習を実施します。日時場所は問いません。
②プール講習
スタティック（STA）とダイナミック、の基本講習を実施します。
③海洋実習
コンスタントの基本講習を実施します。海洋実習を２セッション行います。
・必要器材とエントリー方法（セーフティランヤード必須）
・レスキュー講習
・コンスタントの練習の仕方
ＰＡＤＩフリーダイビングスペシャルティインストラクターです。
2016年から開催されているPADIフリーダイビングインストラクターでもあるので
近々講習内容を変更します。
| フリーダイビング講習種類 |
| Ａ．ダイナミック練習（２Ｈプール） ・ダイナミック（ＤＹＮ） |
| Ｂ．フリーダイビング体験プールコース フリーダイビングの３種類の基本を体験します。 ・学科講習 ・スタティック（ＳＴＡ） ・ダイナミック（ＤＹＮ） ・コンスタント（ＣＷＴ）水深５ｍ |
| Ｃ．コンスタント講習・練習（海洋実習） ・コンスタント（ＣＷＴ）（基礎講習含む） ★参加条件 上記Ｂの体験コースを受講し以下をクリアした方 ・スタティックにて２分 ・ダイナミックにて４０ｍ ☆PADIフリーダイビングＳＰカード取得条件 ・コンスタント１０ｍ以上クリア！ ・レスキュー５ｍ以上より |
| ◆フリーダイビング・プール講習場所◆ （上記ＢとＣの講習） 集合場所： ＪＲ東船橋駅改札出て右へ-なか卯前 or 以下の現地集合 ペガサスダイビングプール 〒274-0817 千葉県船橋市高根町２１７ 047-439-1021 現地集合の方：駐車場が２箇所あり下の広い駐車場です。 |
日程については、トップのMENUから、連絡先を選んで、メールにて聞いて下さい。
４．日本で活動するフリーダイビング世界団体
| ＰＡＤＩ | ベーシック フリーダイバー |
フリーダイバー | アドバンスド フリーダイバー |
マスターフリーダイバー |
| 最低年齢（歳） | 12 | 15 | 15 | 18 |
| 講習前条件 | - | - | PADIフリーダイバー | PADIアドバンスドフリーダイバー |
| 限定水域 | 最低1回最大6m | 最低1回最大6m | 最低1回最大6m | 最低1回最大10m |
| STA認定条件 | 90秒以上 | 90秒以上 | 2分30秒以上 | 3分30秒以上 |
| DYN認定条件 | 25m以上 | 25m以上 | 50m以上 | 70m以上 |
| OWセッション回数と深度範囲 | - | 最低限2回／10～16m | 最低限2回／16～24m | 最低限2回／24～40m |
| CWT認定条件 | - | 10m以上 | 20m以上 | 27m以上 |
| ＡＩＤＡ | １ ＳＴＡＲ | ２ ＳＴＡＲ | ３ ＳＴＡＲ | ４ ＳＴＡＲ |
| STA認定条件 | 75秒以上 | 2分以上 | 2分45秒以上 | 3分30秒以上 |
| DYN認定条件 | 25m以上 | 40m以上 | 55m以上 | 70m以上 |
| CWT認定条件 | 8m以上 | 16m以上 | 24m以上 | 32m以上 |
| ＡＰＮＥＡ ＡＣＡＤＥＭＹ |
FIRST LEVEL | SECOND LEVEL | THIRD LEVEL |
| 最低年齢（歳） | 14 | 16 | 18 |
| STA認定条件 | 75秒以上 | 2分30秒以上 | 3分以上 |
| DYN認定条件 | 25m以上 | 50m以上 | 70m以上 |
| CWT認定条件 | 8m以上 | 15m以上 | 25m以上 |
| その他検定項目 | 垂直5m潜水→ 並行潜水5m→ 垂直浮上5m |
垂直5m潜水→ 並行潜水15m→ 垂直浮上5m |
垂直5m潜水→ 並行潜水25m→ 垂直浮上5m |
５．フリーダイビング競技に参加するには
Ａ．日本フリーダイビング協会(http://aida-japan.com)ＪＡＳに入会する。
Ｂ．大会のスケジュールを確認する。
Ｃ．大会に必要な書類を揃えたりお金を振り込んだりする。
申込書やパスポートが必要な大会があったり、フリーダイビング用の医師の診断書が必要になります。
Ｄ．宿などを手配する必要がある場合、手配する。
（ＢＯ以外にもルールがあり失格になる場合があります。是非、直前には講習を受けてリハーサルを受けて下さい）
連絡先
問い合わせ←ココをクリック。ぽんたダイビングクラブ（非営利クラブ）
●管理人自己紹介
講師：
日本で１人のＰＡＤＩとＮＡＵＩのドルフィンスキンダイバースペシャルティインストラクターでもあり
日本で数人しかいないＰＡＤＩのフリーダイビングＳＰインストラクターであり
2016年より開催しているＰＡＤＩのフリーダイビングインストラクターでもあります
